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Buch: Tauchsporttraining - zum Eintrag " Buch: Tauchsporttraining "...

Der zunehmende Trend zur aktiven Gestaltung der Freizeit sowie die Hinwendung zu erlebnisorientierten Freizeitsportarten hat aus der Sportart Tauchen, dem Froschmanndasein vergangener Tage, einen Breitensport für jedermann gemacht. Immer mehr Menschen werden durch die faszinierende Welt unter Wasser angezogen und nehmen die Möglichkeit des Jet-Zeitalters wahr, um entlegene tropische Tauchreviere aufzusuchen. Damit diese durchaus mit Risiken behaftete Erlebnissportart auch wirklich easy auszuführen ist, erfordert es eine umfassende theoretische und praktische Ausbildung sowie ein regelmäßiges Training tauchspezifischer Handlungsweisen. Das vorliegende Trainingsbuch für den Sporttaucher zeigt in vielfältiger Weise Übungsformen und Übungsvariationen, um ein Tauchtraining interessant und abwechslungsreich zu gestalten. Sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Sporttaucher werden in übersichtlicher Form und unter neuesten trainingswissenschaftlichen Erkenntnissen Strukturen eines Tauchtrainings aufgezeigt. Hinweise zur Planung, Gestaltung und Belastungsdosierung sowie zur Durchführung eines tauchsportbegleitenden Trainings werden gegeben.

Das vorliegende Trainingsbuch des Sporttauchers zeigt in vielfältiger Weise Übungsformen und Übungsvariationen, um ein Tauchtraining interessant und abwechslungsreich zu gestalten. Sowohl für Anfänger als auch für den erfahrenen Sporttaucher werden in übersichtlicher Form unter neuesten trainingswissenschaftlichen Erkenntnissen Strukturen eines Tauchtrainings aufgezeigt. Trainingshinweise zur Planung, Gestaltung und Belastungsdosierung werden ebenfalls wie Hinweise zur Durchführung eines tauchbegleitenden Trainings beschrieben. Nachstehend einige Aspekte aus dem Inhalt: Das Anforderungsprofil des Sporttauchers; Trainingsprinzipien; Kategorisierung der Zielbereiche; Trainingsübungen; Trainingsmodelle; Stundenbeispiele.

Verlag: Meyer & Meyer Sport; Auflage: 3., überarb. Aufl. (26. Juni 2007)
Sprache: Deutsch

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